健康宅

詞：孫旭
曲：高偉然
“各位宅男、宅女們，咱們集合啊
要做一做運動，準備，走起。”
雖然宅在了家裡別鬆懈衛生情況
就算開不了party 別忘記通風開窗
態度要保持積極和陽光空氣中充滿希望
來活動活動筋骨吧花錢可買不來健康
首先向上伸展手臂彎下腰做個拉伸
順勢就做個深蹲蹦起來可別偷懶慢慢吞吞
往你的左邊轉一轉然後往右邊看一看
反方向再來一遍小蠻腰扭上一圈
最佳的狀態值得表揚轉動轉動手腕
腳腕對自己溫柔點這可不是在拍動作片
抬頭挺胸拉弓射箭小李廣百步穿楊
架勢不錯再來一次祝您身體健康
邁出個標準的弓步來有模有樣的壓壓腿
學不會電影的功夫但鍛煉不能是光動嘴
要多喝水管住嘴美麗動人可別得瑟
要按時起再按時睡這條就盡力而為吧
來1234 原地踏步
2234 用力的擺臂
3234 調整好呼吸
姿勢不對要再來一次
1234 原地踏步
2234用力的擺臂
3234調整好呼吸
4234健康第一